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As Nossas Voltas

A vida dá muitas voltas, e foi numa dessas voltas, que nos tornamos emigrantes e viemos parar a Paris. Um blog sobre um pouco de mim, um pouco de nós, o dia-a-dia e não só.Simples mas cheio de ternura e dedicação!

As Nossas Voltas

A vida dá muitas voltas, e foi numa dessas voltas, que nos tornamos emigrantes e viemos parar a Paris. Um blog sobre um pouco de mim, um pouco de nós, o dia-a-dia e não só.Simples mas cheio de ternura e dedicação!

COISAS DE MÃE

Esta é a imagem que retrata o Gui cada vez que lhe pedimos para fazer alguma coisa... 

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Confesso que às vezes até tem uma certa graça, mas há outras vezes que é preciso respirar fundo e contar até 100!

O MARTIN FEZ 8 MESES

O Martin completou 8 mesinhos na passada terça-feira, exactamente no dia em que a França colocou o país de quarentena obrigatória... Mas falemos de coisas bem mais animadoras...

 

Fomos ao Pediatra, um dia antes, e ficamos a saber que pesa 9.200gr e mede 73 cm. Segundo ela, o Martin tem o peso e o tamanho de um bebé de 1 ano!

 

Cada vez mais fofo e cheio de energia, o Martin começou a ficar mais "refilão" e exigente... Começou a mexer-se muito mais, tanto que, não gosta de estar muito tempo no mesmo sítio, e quando se cansa de estar no chão ou na cadeira, começa a gritar e a agitar os bracinhos para pedir colinho.

 

Já consegue ficar sentado sozinho, e rolar sobre si próprio. Começou a tentar rastejar, por isso deixá-lo sozinho está completamente fora de questão... Se estiver apoiado com alguma pessoa, consegue ficar algum tempo de pé. 

 

Descobriu que os brinquedos (e não só) são óptimos para atirar ao chão pois fazem imenso barulho, por isso quando está sentado na cadeira passa o tempo a atirar tudo ao chão e fica a olhar para o chão para ver se consegue lançar-se ao chão para os ir buscar.

 

Este mês apareceu o terceiro dentinho, o primeiro de cima, e em breve o quarto estará cá fora. Com isto, o sorriso do Martin está cada vez mais giro. Tentamos dar-lhe a primeira bolacha, e ele ficou tão entusiasmado que só queria trincar a bolacha em pedaços... Escusado será dizer que nos pregou um susto, pois tivemos que lhe tirar o pedaço da bolacha da boca e a partir daí começamos a partir a bolacha em pedacinhos bem pequeninos para ele começar a adaptar-se... A parte má dos dentinhos é que ele sofre imenso com isso, tanto que falamos com a Pediatra para saber se podíamos aliviar esta dor, e ela prescreveu um medicamento homeopático. 

 

Outra novidade foi a descoberta da pilinha, sempre que está no banho lá vai ele explorar esta parte do corpo.


Quanto à alimentação, o que mudou foi a introdução da sopa duas vezes ao dia, ao almoço e ao jantar, e a introdução de alguns alimentos sólidos (bolacha e pão). E se antes estranhava um bocadinho a sopa, agora adora comê-la, tanto que assim que chega a hora de comer fica todo contente e começa a gritar para lhe darmos logo... As bolachas foram fáceis de introduzir na alimentação, não tivemos qualquer dificuldade em relação ao paladar, pois adorou. Tentamos também o pão, três vezes, mas ele não gostou muito da consistência pois assim que lhe damos um pedacinho, tenta cuspir e começa a tossir.

 

No que diz respeito à amamentação o padrão de alimentação diurno alterou-se, de dia mama cerca de duas a três vezes, uma de manhã e  mais uma ou duas vezes à tarde. Nas noites a rotina pouco se alterou, continua a acordar a cada 2 ou 3 horas para comer. 

 

E perguntam vocês agora... E o que é que o Martin mais gosta?

O Martin vibra com a presença do Gui, delira com a hora de comer e do banho, adora ficar nu, tem um fascínio por cabelos (adora puxar cabelos), adora tocar no nosso rosto (fica tão contente que temos que ter cuidado, pois chega-nos a arranha sem querer) e começou a gostar muito mais de colo pois descobriu que dessa forma pode explorar melhor o mundo... Adora que lhe façam cócegas, adora jogar às escondidas, tem um fascínio pelos brinquedos do Gui, vibra com telemóveis e microondas, e adora tirar fotografias.

E o que é que o Martin não gosta?

Não gosta de estar muito tempo sozinho, não suporta estar com fome, não gosta de adormecer no colo (prefere adormecer no berço, pois lá consegue ter o espaço dele sem se sentir apertado), não gosta que o ignorem, não suporta ter a fralda com cocó, não gosta muito de dormir (faz cerca de duas sestas de dia, cada uma de 30-40 minutos) e não suporta que lhe tirem nada das mãos (principalmente quando ele está todo entusiasmado a brincar).

 

E é desta forma que o nosso Bonequinho se vai desenvolvendo, a um ritmo verdadeiramente alucinante... É estranho como, num segundo filho, o tempo parece passar ainda mais depressa... Por isso, temos procurado aproveitar o máximo dos máximos para que possamos ter recordações maravilhosas...

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A MATERNIDADE SELECCIONA OS AMIGOS

A maternidade muda mesmo muita coisa na nossa vida, atrevo-me a dizer que nos torna mais solitárias... De repente o bebé nasce, e os amigos aparecem, mas no mesmo instante desaparecem também... O marido recomeça a trabalhar, e aqui, isso acontece logo ao fim de três dias... E de repente, ficamos sozinhas, com um bebé pequenino que depende 100% de nós e que precisa da nossa atenção 24 horas por dia, 7 dias por semana... Nesse momento, deparamo-nos com a solidão... Falo dos amigos... Há amigos que ficam, outros que vão e outros que chegam... 

 

Descobri que as amizades mudam depois da maternidade... Depois de sermos pais tudo muda, e há alguns amigos que não vão perceber isso, principalmente por ainda não terem filhos.

 

Mas será que podemos ser as mesmas depois de sermos mães? 

Os nossos horários deixam de ser nossos e passam a ser geridos em função do bebé... Se tem que mamar, se está a dormir, se está com cólicas, se está sujo, se está a chorar, se está cansado, se tem que tomar banho ou está doente... E de repente, não podemos ir aquele almoço, chegamos atrasados àquele evento importante ou simplesmente cancelamos no último minuto... Certo é que nós próprias mudamos, somos obrigadas a deixar para trás certos hábitos de uma vida a dois, deixamos de estar sempre disponíveis e estabelecemos novas metas e prioridades... Tudo em função daquele ser pequenino... Dificilmente os amigos que não têm filhos compreendem isso e até criticam o "poder" que o bebé "exerce" sobre os pais... E nós, claro, ficamos tristes com a falta de compreensão desses amigos...

 

Depois esse bebezinho cresce, ganha um irmãozinho e os amigos afastam-se mais... Se até ali não tínhamos muito tempo, depois passamos a ter bem menos... Se até ali a nossa vida girava em função de um bebé, depois passa a girar em função de dois... Se com um bebé os amigos não compreendiam a nossa mudança nos nossos hábitos de vida, com dois passa a ser pior...

 

Mas nem tudo é mau... Há amizades que vão querer ficar... E essas pessoas até podem estar longe, mas vão estar presentes, e vão enviar mensagens a perguntar como estás, e vão te ligar em video chamada mesmo que tu só possas atender à terceira ou quarta tentativa... E por incrível que possa parecer, aqueles amigos que já são pais e que estavam mais afastados, aproximam-se... E começas a recuperar essas amizades... Depois, ainda surgem pessoas que vimos poucas vezes na vida, ou que até nunca vimos, e que começam a conversar connosco virtualmente sobre temas da maternidade, como se fossemos amigas de infância... Quem é mãe sabe do que falo... Só uma mãe é que compreende realmente outra mãe...

 

Acredito que a maternidade não afasta os amigos, apenas os seleciona... Felizmente, ainda existem pessoas que nos vão compreender e vão escolher manter-se ao nosso lado, independente desta nossa mudança de vida... Desta nossa correria, do nosso pouco tempo disponível, e da nossa "ausência"…

 

Por muito que nos custe que alguns amigos se afastaram, sabemos que a vida é mesmo assim, um comboio cheio de chegadas e partidas, onde não sabemos quem vai subir ou descer na próxima estação... Quem sabe se um dia aqueles amigos que se afastaram vão tornar a voltar, assim que forem pais, talvez nesse dia eles vão reconhecer que a maternidade muda a vida completamente!

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REALIDADE...

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Encontrei esta banda desenhada algures na internet, e por ser tão semelhante à realidade achei que devia partilhar com vocês...

Para ser mais completa, acrescentaria na legenda e nas imagens o avô também, pois também ele faz parte desta nova geração de "super avós"!

Eh... Eh... Eh...

E por aí, também acontece o mesmo?!

EXTRAIR E CONSERVAR LEITE MATERNO

Quando se está grávida, pouco antes do parto, começamos a sentir transformações no corpo que nos preparam para a grande mudança, e o aumento dos seios é um desses sinais. Mas é quando o bebé nasce que se dá a transformação total...


Numa fase inicial, os seios começam por produzir o colostro, que se transforma mais tarde num leite maduro, por volta das 4 semanas de idade. Nesta fase, muitas mulheres produzem uma grande quantidade de leite, fruto da adaptação do bebé a esta nova realidade. Tal irá continuar a acontecer até que o bebé consiga estabelecer uma rotina alimentar. É preciso estar ciente que a produção de leite é o resultado direto da estimulação das mamas daí a importância de colocar o bebé na mama, numa fase inicial, a pelo menos cada 3 horas.

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Quando o leite materno começa a ser produzido numa quantidade superior ao que o bebé precisa é necessário retirar o excesso de leite, manualmente ou de forma mecânica, de forma a que os seios não fiquem demasiado cheios. Na extração manual, como o próprio nome indica, o leite é extraído com a ajuda das mãos. Para começar o processo, é fundamental estar bem relaxada, devendo ser feita após um banho ou aplicando panos mornos à volta da mama. Em seguida, e com as mãos limpas, deve-se massajar os seios, no sentido do peito para a auréola. Por último, segura-se o peito com uma mão e com a ajuda dos dedos da outra mão aperta-se em direção à auréola. Na extracção mecânica utiliza-se uma bomba, que pode ser mecânica ou elétrica. 

 

A extração de leite também pode ser necessária noutras circunstâncias, entre elas:
- para dar leite materno ao recém-nascido quando se está separado dele;
- para aumentar a produção de leite;
- ou para prevenir a congestão mamária. 

 

O leite materno extraído é o melhor alimento para o bebé por isso podemos conservá-lo e utilizá-lo numa altura que nos faça falta. Para essa recolha, existem normas a cumprir para que este conserve todas as suas propriedades, entre ela:

 

1. Cuidados de higiéne

Lavar sempre as mãos antes e depois da extração do leite e lavar todas as peças da bomba de extração que tenham estado em contacto com o leite ou com a boca do bebé. Todas as peças devem secar completamente e guardadas num saco ou recipiente limpo até à próxima utilização.

 

2. Escolher o melhor método para conservar leite materno

Se pudermos escolher, o leite materno recém extraído é preferível ao refrigerado e o refrigerado é melhor do que o congelado. Isto acontece porque o leite materno recém extraído tem as melhores propriedades para o combate às bactérias e um teor mais elevado de antioxidantes, vitaminas e gordura do que o leite refrigerado ou congelado.

 

3. Ter atenção o tempo de conservação do leite materno extraído

Depois do leite materno ser extraído, este pode ser conservado à temperatura ambiente, no frigorífico ou no congelador, dependendo de quando se pretende utilizar. No entanto existem prazos de validade a cumprir.

    3.1. Conservação no frigorífico

O leite deve ser colocado no frigorífico tão rapidamente quanto possível depois da extração e deve ser colocado em frascos para leite materno ou em sacos para conservação próprios (que se compram nas farmácias). Podem ser acrescentadas pequenas quantidades de leite extraído ao mesmo recipiente refrigerado, desde que o leite que quer juntar tenha sido previamente arrefecido no frigorífico. Nunca se deve juntar leite à temperatura corporal a leite já arrefecido.

O leite deve ser conservado na zona mais fria do frigorífico – na parte de trás, na prateleira por cima do compartimento dos legumes. Nunca o coloque na porta do frigorífico, onde a temperatura é menos constante. 

Pode ser conservado durante 48horas, a uma temperatura de 4°C.

 

    3.2. Conservação no congelador

Deve-se congelar o leite materno tão rapidamente quanto possível depois da extração. Também aqui se pode acrescentar leite extraído a leite materno já congelado, desde que o leite que quer juntar tenha sido previamente arrefecido no frigorífico. Nunca se deve juntar leite à temperatura corporal a leite congelado.

Para evitar desperdício na hora de descongelar, o ideal é conservar o leite em porções pequenas (60 ml no máximo ). Na hora de descongelar, se precisar de uma dose maior é só juntá-las depois de descongeladas.
Os recipientes a utilizar deverão ser adaptados, existem frascos e sacos de conservação que se comercializam para esse efeito.

Não encha os recipientes até cima, 3/4 é o suficiente, pois o leite depois de congelado expande-se.

Conserve o leite na parte de trás do congelador, onde a temperatura é mais constante, mantendo-o afastado das paredes de congeladores com autodescongelação. 

No congelador, pode ser conservado durante 4 meses, a uma temperatura de -18°C.

 

Sempre que refrigerar ou congelar leite materno, deve ser colocada uma etiqueta nos recipientes com a quantidade e a data em que o leite foi extraído, de forma a controlar as validades dos mesmos.

 

4. Ter atenção a forma como vamos utilizar o leite materno extraído

O leite materno conservado vai separar-se em camadas, ficando a gordura no topo, por isso deve-se agitar suavemente o recipiente de forma a misturar as camadas, antes de alimentar o bebé. Agitar vigorosamente ou abanar pode danificar alguns dos componentes nutricionais e protetores do leite.

Quando o seu bebé se alimenta do leite materno extraído, com um biberão ou um copo, é natural que passem bactérias da boca dele para o leite, por este motivo, é recomendado deitar fora qualquer sobra de leite, uma a duas horas depois.

    4.1. Utilizar leite materno congelado

Os bebés saudáveis de termo podem beber leite materno à temperatura ambiente ou aquecido até à temperatura de 37 °C ( temperatura corporal).

Se o leite estiver refrigerado e pretende que fique mais quente, coloque o recipiente numa taça com água a morna durante alguns minutos até estar à temperatura de 37 °C. Se preferir, pode utilizar também um aquecedor de biberões. 

O leite materno congelado pode ser descongelado no frigorífico, entre 6 a 12 horas. Em alternativa, pode-se colocar o recipiente onde o leite foi congelado sob água morna corrente, a um máximo de 37 °C (temperatura corporal). Não é aconselhável descongelar  o leite materno à temperatura ambiente, num micro-ondas ou em água a ferver.
Depois de completamente descongelado, o leite materno pode ser mantido à temperatura ambiente durante duas horas, no máximo, ou no frigorífico durante até 24 horas.

 

Com estas informações fica bem mais fácil extrair e conservar o leite materno quando é necessário! Por isso, se tiver alguém que possa estar a precisar de esclarecer algumas dúvidas, partilhe este post, pode ser que esteja a ajudar uma mãe...

UMA CAIXINHA DE SURPRESAS

Depois de 15 dias das chamadas férias de Inverno, o Gui voltou esta segunda-feira à escolinha... Andava cheia de receio com este recomeço, pois foram 15 dias cheios de comemorações e rodeados de pessoas... O meu aniversário, a vinda dos meus pais e da minha irmã mais nova e cunhado, o aniversário do meu pai... 15 dias "agitados" onde o Gui esteve sempre comigo e com o mano Martin... Onde o Gui se deitou tarde e acordou ainda mais tarde... 15 dias onde as rotinas da escolinha foram completamente quebradas...

 

Três dias antes de começar a escola, começamos a preparar o Gui dizendo-lhe que a escolinha ía recomeçar, mas ele mostrava-se calmo cada vez que falávamos nisso, não dizia se quer que não queria ir... E assim foi, na segunda, na terça, ontem e hoje... O Gui surpreendentemente  não barafustou na hora de se deitar e acordar mais cedo, na hora de tomar o pequeno-almoço e nem no momento de o deixar na salinha de aula... Confesso que estava tão incrédula que "fiquei à espera" de ter pelo menos um desses dias de "não quero ir", de "tenho saudades da mamã"...

 

Quando eu mais temia que ele tornasse a sofrer com este recomeçar, o Gui mostrou-se exactamente o contrário... Desta vez, foi tão natural o regresso à escolinha que eu fiquei completamente fascinada, senti que o Gui começou a ser mais feliz naquele mundinho que antes temia e que agora faz parte da vida dele! 

 

Isto pode parecer insignificante para muitas pessoas, mas quem é mãe vai compreender bem esta "pequena vitória"! 

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O QUE FOI MAIS DIFÍCIL NO INÍCIO?

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Quando o Gui nasceu o mais difícil foi, sem dúvida alguma, amamentar, seguido das cólicas...

Amamentar foi o mais complicado pois achava que iria ser um processo bem mais expontâneo e evidente. No primeiro mês, desistir passou-me pela cabeça umas centenas de vezes, pois além do cansaço e da dor, tive imensas dúvidas se estaria a alimentar suficientemente o Gui. O Gui demorava imenso tempo a mamar e mamava a cada duas horas, tanto de dia como de noite... Mas o pior aconteceu foi quando aos dois meses e meio tive uma mastite na mama direita que evoluiu para um abcesso. Foram 15 dias horríveis, cheia de dor... Coloquei tudo em questão, pensei em desistir de amamentar, mas mesmo com o abcesso, e com um dreno na mama, continuei a amamentar até ao máximo de tempo que me foi permitido. 

As cólicas com o Gui também foram terríveis, pois ele chorava imenso e não havia nada que o acalmasse... Lembro-me como se fosse hoje... Até aos 6 meses foi terrível vê-lo sofrer tanto! 

Com o Martin, amamentar foi o mais difícil, pois mesmo sendo mãe de segunda viagem, os primeiros 15 dias foram complicados pois tive muita dor por causa dos mamilos rachados e do ingurgitamento mamário.

E mesmo com as dificuldades que surgem, é óbvio que no final tudo vale a pena!

E por aí, como foi com vocês?!

 

 

FÉRIAS DE INVERNO COM CHEIRO A VERÃO

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Esta semana o Gui entrou de férias de Inverno, vão ser 15 dias em casa... Felizmente o meu pai faz anos e a família vem até aqui festejar connosco, por isso haverão alguns dias em que a casa estará cheia e o Gui poderá matar também saudades... Mas enquanto esses dias não chegam, e nos dias em que seremos apenas 3, já programei alguns trabalhos manuais com ele porque sei que ele tocava totalmente fascinado com os resultados dos nossos trabalhos. Ontem, pediu para fazermos um caranguejo, não fosse ele ser fascinado por estas criaturas que tanto lhe fazem lembrar o Verão... Pegamos numas cartolinas, em tintas laváveis, num pincel, e deixamos a nossa criatividade dar frutos...

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O Gui adorou ter pintado as mãos e pediu-me para repetir esta actividade mais vezes, e eu fiquei simplesmente feliz! No final, olhamos para o desenho e o Gui só queria contar histórias que se tinham passado no Verão... Coisas tão simples mas que nos deixam com o coração cheio! ❤️

TÃO IMPORTANTE COMO LAVAR OS DENTES - LAVAGEM NASAL

Aprendemos que devemos lavar a cara e os dentes, diariamente, mas não nos dizem o quanto é importante a lavagem diária do nariz. Devem ser pouquíssimas as pessoas que lavam o nariz diariamente, mas aquelas que o fazem sabem o quanto esta prática é fundamental.

 

Mas afinal, qual é a importância da limpeza do nariz?

O nosso primeiro guardião é o nariz, que desempenha as importantes funções de filtrar, aquecer e umidificar o ar. Mas mais que tudo, tem a missão de nos defender. O nariz filtra as partículas poluentes e os agentes externos, impedindo que entrem em contato com a parte interna do sistema respiratório. O ar que respiramos é sujo, a mudança de temperatura e o tempo mais seco também podem favorecer o aparecimento de infecções, daí ser importante adquirirmos o hábito de lavar o nariz todos os dias de forma a manter as vias respiratórias limpas e hidratadas.

 

Porque é que no Outono/Inverno esta prática torna-se ainda mais importante?

No Outono e no Inverno o risco de termos uma infecção respiratória aumenta, porque as pessoas costumam ficar mais tempo em locais fechados, com pouca circulação de ar, como é o caso das escolas e das creches. Como são muitas crianças a respirar no mesmo ambiente, é comum que existam mais vírus e bactérias no local. Por isso, a limpeza nasal diária possibilita a desobstrução e hidratação dessas vias respiratórias. Se não fôr feita, as secreções ficam paradas nas narinas e isso facilita a permanência e a disseminação de vírus e bactérias, que podem ocasionar doenças respiratórias.

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Quem deve fazer uma limpeza nasal de forma diária?

A limpeza nasal não é indicada apenas para os os bebés. Ela é benéfica em qualquer idade. No entanto, é especialmente importante nos recém-nascidos e nas crianças mais pequenas porque o bebé respira principalmente através do nariz e não consegue assoar-se sozinho. 

É importante que o nariz do bebé esteja limpo e descongestionado porque isso afeta a forma como o bebé dorme e se alimenta, o seu bem-estar geral e o dos pais.

 

Como fazer a limpeza nasal?

A forma mais fácil e segura de limpar o nariz são os sprays nasais pois são mais funcionais e pensados especialmente para a limpeza nasal.

Quando a criança está com muito expectoração, podemos utilizar uma seringa com soro fisiológico, que ao levar um volume maior de soro, consegue-se uma desobstrução nasal mais fácil. Nesta situação, o bebé ou a criança deve estar sentado ou de pé, com a cabeça levemente inclinada para a frente (esta técnica ficará para ser desenvolvida num próximo post). O importante é utilizar a forma (spray ou seringa) que a criança tolera mais.

É certo que nas primeira vezes pode não parecer fácil. Se no recém-nascido sentimos um bocadinho de receio e aflição, nas crianças maiores é preciso uma maior colaboração por parte destas. Mas quando esta prática vira rotina diária, todas acabam por colaborar no momento da lavagem. 

 

No caso da lavagem nasal com seringa, que quantidade de soro fisiológico devemos usar?
A quantidade deve ser ajustada à idade, à quantidade de secreção e à tolerância ao procedimento. 

As crianças menores, com menos de 1 ano, têm uma superfície nasal em torno de 2 a 3 centímetros cúbicos, o ideal é começar com pequenos volumes de soro fisiológico, como 0,5 a 1 ml em cada narina, e com pouca pressão, e só depois podemos utilizar entre 2 a 3 ml de soro, em cada narina.

Conforme a criança for crescendo, pode-se aumentar a quantidade de soro, entre 5-10ml, em cada narina.

O liquido pode ser deglutido ou sair pela narina, se a criança engolir, não tem nenhum inconveniente.

 

Quantas vezes por dia deve ser feita?

Nas crises, as lavagens devem ser feitas entre quatro a seis vezes do dia. Na prevenção, mesmo sem sintomas clínicos, deve ser feita diariamente duas vezes ao dia: de manhã e à noite. 

 

Importante a Reter...
A partir de agora não se esqueça: coloque um spray de soro fisiológico ao lado da escova de dentes e faça a sua limpeza nasal, e a dos seus filhos, todos os dias!

A lavagem nasal é importantíssima para a prevenção de doenças respiratórias, como gripes e resfriados, além das rinites alérgicas e não alérgicas. Tem ainda um papel significativo no tratamento das inflamações das vias aéreas superiores e, principalmente, na sua prevenção. Cá em casa faço questão de aplicar esta medida pois sei que os resultados são bastante positivos. E se o Gui no início resmungava, agora já sabe que é tão natural como lavar os dentes... Quanto ao Martin ainda vai dependendo dos dias, mas regra geral aceita bem esta medida!

 

E vocês, costumam lavar o nariz diariamente?

O PRIMEIRO BANHO A DOIS 💙

Quando o Gui tinha 7 meses, compramos a cadeirinha do banho para ele poder ficar um bocadinho mais autónomo e brincar mais na água... O sucesso tinha sido total, o Gui gostava muito, por isso estávamos ansiosos por colocar o Martin também.

 

Ontem, perguntamos ao Gui se queria tomar banho com o mano na banheira, pela primeira vez...  Com um ar duvidoso respondeu que sim... Penso que ele achava que era uma brincadeira, até porque o Martin ainda não se consegue segurar sentado por muito tempo, mas assim que viu a banheira com água e a cadeirinha do banho lá dentro, esboçou um grande sorriso e saltou de imediato para dentro... Foi mesmo giro ver a alegria dos dois... Tanto um como outro, ADORARAM partilhar a banheira. O Gui gostou tanto que hoje, assim que chegou da escola e acabou de lanchar, pediu para ir tomar banho com o mano!  

IMG_0756.JPGE vocês, conheciam esta cadeirinha?

TEM UM POUCO MAIS DE CALMA

"Um dia quando deres por ti os teus filhos já terão 10 anos. E depois 20. E de repente já são pais, e estão semelhantes a ti neste preciso momento. A perder as estribeiras, mas ao mesmo tempo a verem o tempo passar depressa demais com os seus próprios filhos. 

Por isso, tem um pouco mais de calma.

Deixa-os escaparem-se para a tua cama a meio da noite mesmo que já não consigas dormir a partir daí. 

Conta-lhes aquela história que já contaste 50 vezes antes de irem dormir, mesmo que já estejas esgotada.

Dá-lhes um abraço apertado, mesmo que o cansaço já se tenha abatido sobre ti.

Põe aquela música que eles tanto gostam e dança com eles, deita todos os problemas para fora.

Da-lhes colo um pouco mais, mesmo que as tuas costas já doam, e os teus braços já estejam dormentes.

 

Porque criar os nossos filhos leva-nos à exaustação, faz-nos perder a sanidade mental, vira-nos a vida do avesso! Mas é na maternidade que descobrimos que afinal o avesso é o nosso lado certo.
Por isso, aproveita um pouco mais, enquanto eles não são grandes demais!"

(Texto #MaternidadeDeCabelosEmPé)

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❤️ Quem concorda?!  ❤️

CREMES INDISPENSÁVEIS PARA OS BEBÉS

É interessante constatar que, desde o último ano, a maior parte das pesquisas que fazem ao blog são sobre a Maternidade, não sei se terá a ver com a minha experiência enquanto mãe e enfermeira, se terá a ver com o simples facto da maternidade estar a aumentar, principalmente em Portugal. Por isso, e a pensar em todos aqueles que me visitam por este motivo, achei que seria bastante útil começar a partilhar cada vez mais a minha experiência pessoal nesta área.

 

Hoje venho falar dos produtos de higiene/cremes indispensáveis que utilizo no dia-a-dia com o Martin, desde que ele nasceu, a maior parte já os utilizava com o Gui, e se não os utilizava era porque desconhecia a sua existência. 

 

Basicamente, utilizo 4 produtos diariamente, todos da marca Mustela, e tenho um que apenas utilizo em SOS:

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1. Gel de Banho - que pode ser utilizado para lavar o cabelo também. Com o Martin, encontrei o champô espuma e optei por comprar e utilizar logo nos primeiros dias de vida para prevenir a crosta láctea, uma vez que não usei com o Gui e depois ele acabou por ter alguma crosta láctea que demorou a ser eliminado;

2. Creme Hidratante - para massajar o corpo e hidratar a pele;

3. Champô espuma - para prevenir e eliminar a crosta láctea. Para quem desconhece, a crosta láctea ou dermatite seborreica é a presença de crostas de coloração amarelada no couro cabeludo do bebé, podendo atingir as sobrancelhas e as orelhas. É muito comum nos recém-nascidos e deve-se a uma produção excessiva de gordura pelos folículos pilosos daquelas regiões. Não causa qualquer incómodo ao bebé, apenas tem uma aparência desagradável e, acaba por desaparecer naturalmente antes do 1º ano de idade. Coincidência ou não, o que é certo é que o Martin ainda não teve esse pequeno problema;

4. Creme protector para o rabo do bebé - utilizo para prevenir a assadura do rabinho;

5. Creme reparador que acalma e purifica a pele com irritações, desde o nascimento - utilizo em SOS para ajudar a reparar irritações superficiais que surgem e vermelhidão: vermelhidão na zona da fralda, pregas, zona péri-oral, manchas vermelhas, arranhões, e picadas de insetos. Foi fantástico no Verão, em Portugal, pois o Martin nem um mês tinha quando foi picado na cara pelos mosquitos e, sendo ele tão pequenino, quase que não podia utilizar mais nada, felizmente tinha comprado este creme que ajudou a reparar aquelas picadelas todas da cara! Além disso, também pode ser utilizado para marcas da varicela.

 

Devem ter reparado que utilizo todos os produtos da mesma marca, neste caso, da marca Mustela pois, além de apresentar óptimos resultados, deixa um cheirinho óptimo no bebé, e tem um preço bastante acessível em relação a muitas outras marcas. 

 

Sempre que se compra o Kit para o recém-nascido nascido, o ideal é comprar todos os produtos da mesma marca e embalagens pequenas, pois caso o bebé faça alguma alergia, ou nasça com pele atópica, o aconselhado é mudar de marca (assim evitam-se grandes desperdícios). Da minha experiência pessoal, a Mustela sempre se revelou uma boa marca, e mesmo para aqueles bebés que possuem peles mais sensíveis existe possui uma vasta gama de produtos! 

 

E por aí, também usam esta marca? Conheciam estes produtos? Ou usam/usaram outras marcas?!

 

 

O MARTIN FEZ 6 MESES 💙

O Martin completou na sexta-feira passada meio aninho de vida, é verdade, seis mesinhos que passaram tão rápido que só queria que o tempo pudesse passar bem mais devagar...

 

Ontem fomos à Pediatra e ficamos a saber que pesa 8kg300gr e mede 71cm, disse-me que o Martin continua bastante crescido para idade que tem, e perguntou-me se na família existem pessoas bastantes altas, pois a altura que ele tem agora é a de um bebé de 9 meses. De facto, tanto eu como o R. não somos propriamente baixos, mas também não somos assim tão altos... Eu meço 1.69m e o R. mede cerca de 1.72cm, mas é verdade que do meu lado paterno, existem algumas pessoas bastante altas... Vamos lá ver se o Martin vai ser assim tão alto... Só sei que com isto, a roupa deixa depressa de lhe servir!

 

Estes 30 dias, a maior parte deles passados em Portugal, foram marcados por uma série de alterações incríveis... O Martin começou a:

- rolar na cama, da posição de deitado de costas para deitado de lado (está quase, quase, a rolar totalmente, só falta coordenar melhor o braço que fica por baixo. Não acha piada nenhuma quando o colocamos de barriga para baixo!);

- estar mais tempo sentado (pois já controla bem os movimentos da cabeça e do pescoço), mas tem ainda muita tendência para cair para o lado ou para a frente;

- querer pegar em tudo o que está ao seu alcance e levar à boca;

- manipular melhor os brinquedos e a brincar mais com eles, tão bem que adora "falar" para eles;

- brincar cada vez mais com os seus pés;

- chamar a atenção das pessoas através de sons (adora "palrar", gritar e sorrir, mas se fôr necessário também chora para chamar a atenção);

- brincar mais connosco, sobretudo com o Gui (adora que brinquem e falem para ele! Está numa fase que estranha as pessoas); 

- e a ficar muito mais curioso, vira-se assim que ouve a voz de alguém que não está a ver, para encontrar a pessoa e fica atento a muitas das nossas conversas (acho que ainda não percebe que se chama Martin).


Quanto ao padrão de sono não mudou, ainda não dorme à noite sem fazer interrupções, acho que a fome dele é superior ao querer dormir a noite toda (Eh... Eh... Eh...). 

 

Na alimentação, está a progredir no bom sentido, continua a comer sopinha e fruta ao almoço, e vai começar agora a comer carne e peixe. Já a rotina da amamentação mantém-se igual ao mês passado.

 

Temos procurado aproveitar, ao máximo, esta nossa nova vida a 4, o Gui continua apaixonadíssimo pelo irmão, e o Martin está cada vez mais interessado a que o irmão brinque com ele... E nós só podíamos estar agradecidos por ver este Amor crescer de dia para dia! ❤️

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O QUINTO MÊS DO MARTIN


E é já amanhã que o Martin completa 6 mesinhos, mas com as férias de Natal só hoje é que pude falar deste mesinho que já vai longe...

 

Estavamos em Portugal quando o Martin fez 5 mesinhos, como a Pediatra dele tinha ficado doente fomos à consulta dos 5 meses ao Pediatra em Portugal, o mesmo que tínhamos ido em Agosto... Ficamos a saber que pesa quase 8kg e mede 70cm. O peso não aumentou muito, algo normal para esta fase devido ao facto dos bebés nesta idade serem muito mais activos e dispenderem muita mais energia, já o tamanho, diga-se de passagem que está muito maior que o Gui com a mesma idade! 

 

Este mês de vida foi marcado por muitas alterações, e a mais gira foi vê-lo interagir cada vez mais, principalmente com o Gui, lançando sorrisos e muitas gargalhadas!

 

Está cada vez mais curioso, e se há coisa que ele adora é explorar cada lugar novo, é mesmo giro ver o seu fascínio por tudo o que o rodeia. 

 

Aos poucos começou a brincar cada vez mais e sozinho, e tal como o Gui, prefere estar sempre acompanhado.

 

Uma semana antes de fazer 5 meses, o Martin descobriu que também tem pés, entrou na fase de tirar os sapatos e as meias, e já consegue chegar com os pés na boca! 

 

Consegue estar muito mais tempo sentado, com apoio, e tem um maior controlo sobre o tronco e a cabeça, mas acho que ainda vai demorar um tempinho a conseguir sentar-se sozinho.

 

Como está cada vez super curioso, quando mama distrai-se facilmente com outras pessoas, com sons, e até se eu falar deixa de mamar para ouvir o que se passa! É muito engraçado vê-lo entusiasmado, mas torna-se muito difícil alimentá-lo assim, pelo que só consegue comer bem em locais calmos.

 

Continua a comer de 2 em 2 horas, e à noite de 3 em 3 horas... Pensei que iria começar a mamar menos durante a noite, mas pelos vistos não está muito virado para isso... (Eh... Eh... Eh...) A novidade foi a introdução de alimentos depois que fomos à consulta do quarto mês, comeu a comer pela primeira, no dia 1 de Dezembro, um puré de legume, e diga-se de passagem que não correu muito mal... Dez dias depois começou a comer fruta... Quem estava super entusiasmo era o Gui, afinal o mano dele começou a crescer como ele tanto queria...

 

As cólicas quase desapareceram, são muito raras e surgem apenas quando se introduz um novo alimento.

 

Quanto ao padrão de sono digamos que está mais ou menos estabelecido... De noite dorme cerca de 12 horas e de dia faz três ou quatro sestas de 30 a 45 minutos. E o melhor, é que ao contrário do Gui, o Martin não gosta de dormir no colo, prefere estar todo esticadinho no berço ou na alcofa! 

 

As grandes paixões do Martin são o Gui (fica fascinado com tudo o que ele faz), as brincadeiras, a hora do banho e as gargalhadas que lhe lançamos.

 

É tão bom ver que a cada dia que passa ele interage cada vez mais connosco, é maravilhoso ver o seu sorriso, ouvir as suas gargalhadas, e apercebermo-nos das suas pequenas grandes descobertas! Estamos cada vez mais apaixonados, e mesmo sendo pais de segunda viagem, todas as pequenas coisas que ele faz, por mais banais que vocês possam imaginar, continuam a derretem o nosso coraçãozinho! 

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PARA TI QUE ESTÁS GRÁVIDA ❤️

"Hoje eu vou falar para ti, que estás grávida. Vou contar-te coisas que poucas pessoas têm coragem de nos falar. Talvez por medo, talvez para não soar negativo, para não colocar medo. Hoje, quero dar-te as mãos, levar-te para um lugar tranquilo e falar olhando nos teus olhos. Quero contar-te algumas coisas. Coisas que ninguém me disse, e que quando eu senti, imaginei-me a pior das criaturas por achar que só eu vivenciava aquilo.

Pois bem. Logo tu darás à luz todo o sentido da tua vida. Serás inundada por um amor nunca antes sentido, imaginado, vivenciado. Terás a certeza de que os teus dias, enfim, terão sentido. Essa fofura em forma de bebé trará alegrias, descobertas e muitas aventuras.
Mas, também te digo que muitas coisas não são tão positivas, podem ocorrer e isso é normal. Sim, normal! Porque, antes de sermos mães, nós somos mulheres. Somos de carne e osso, coração e cérebro. E diria que muito mais coração do que cérebro. Porque nós temos as nossas limitações, porque nos cansamos, porque temos sono, porque temos desejos, porque somos seres humanos.

Essa criaturinha que está a chegar vai precisar de ti a 100% do teu tempo nesse início de vida. E ele vai chorar, e ele não vai dormir, e ele vai pendurar no teu peito por horas e horas e horas. E quando tu estiveres quase a dormir ele vai ter a fralda cheia de xixi. E quando estiveres prontinha para sair ele vai regurgitar em cima da roupa linda dele e em cima de ti, deixando um cheiro azedo.

Não, ele não fará isso para te punir, nem porque tem manhas. Os bebés não têm maturidade emocional para fazer joguinhos de manha. Eles apenas são bebés e precisam de cuidados. Precisam de alguém que os alimente. Acabaram de sair de um útero quentinho, onde estavam protegidos do frio e da luz.

E tu poderás sentir-te, por muitas e muitas vezes, com raiva. E poderás sentir culpa por sentires raiva. E isso vai doer. Vais encontrar, na Internet, milhões de relatos apaixonados sobre a maternidade, sobre o encanto de ser mãe, sobre a coisa mais deliciosa do mundo de cuidar de um bebé. E muitas vezes vais sentir-te a pior mãe do mundo e vais te questionar: <se todos só falam do amor e prazer de ser mãe, porque que é que eu me sinto tão cansada, precisando de mim e querendo ser eu novamente?>.

Eu digo-te: porque tu és normal. Tu és um ser humano. Tu tens desejos, sonhos e necessidades. Não te sintas culpada quando isso acontecer. Ter filhos dá trabalho, sim! Eles são extremamente dependentes, e isso, às vezes, até nos assusta. Pode ser que chores, que tenhas vontade de desaparecer, que olhes para aquele bebezinho tão lindo e não tenhas vontade de pegá-lo no colo. Sim, pode até acontecer!

E isso não significa que és uma péssima mãe. Não. Muitas de nós sentimos isso. Muitas sofrem caladas, eu vivenciei isso e algumas, amigas e conhecidas, também. Não te sintas mal.

Sabes o que é melhor? O melhor é que tiramos uma força não sei de onde, um poder, um amor, sacudimos a poeira, damos a volta por cima em instantes e abrimos um sorriso. Voltamos a ter a doçura que nos é peculiar. Abrimos os braços para o nosso bebé. E damos o peito. E mimamos. E acalentamos. Sentindo um amor que não cabe em adjetivos nem expressões.

E isso é a maternidade. É a dedicação exclusiva mais gratificante da tua vida. E também, por que não, mais cansativa? Mas, quem é que disse que seria fácil? Fomos preparadas para ser mãe e temos condições de superar tudo isso. Amor, esse amor de verdade que falamos quando experimentamos a maternidade, tem um custo. E sabes o melhor? Nós conseguimos! Pagamos qualquer preço e vale muito a pena. Ah, se vale!..." (Texto adaptado - Autor desconhecido)

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Isto tudo para dizer que eu própria esta noite me senti assim... Acho que foi a pior noite que o Martin teve desde que nasceu... Ele que costuma ser tão calmo e dormir como um anjinho, passou a noite a acordar e a chorar, praticamente todas as horas... Estava cheio de cólicas e nem as gotas milagrosas foram capazes de o sossegar. Às tantas comecei a ficar exausta,  tinha sono, dali a umas horas tinha que me levantar para ir levar o Gui à escola e recomeçar um outro dia... O R. acabou por ter que ajudar também... E eu senti-me mal por estar cansada e ter sono e não ser capaz de estar a cuidar do meu bebezinho... Já eram quase 6 horas quando o Martin ficou mais calmo, o R. já tinha saído para o trabalho, e eu pude respirar de alívio... 

Há dias em que a Maternidade nos mostra o seu lado menos bom, hoje, como mãe de segunda viagem, sei que é perfeitamente natural sentirmo-nos às vezes assim... A primeira vez que isto me aconteceu, no nascimento do Gui, confesso que me senti a pior pessoa do Mundo! 

Se voltava a fazer tudo de novo?! Claro que SIM, não há nada melhor que ser MÃE! ❤️