LAVAGENS DAS MÃOS E A COVID-19
Com o risco de transmissão da COVID-19, a lavagem das mãos com água e sabão tornou-se, nos últimos meses, numa das coisas mais feitas e repetidas em todo o mundo. Contudo, não basta molhar as mãos e esfregar rápido com sabão, é necessário ter em atenção algumas considerações, caso contrário apenas vamos tirar o sujo que é visível, ficando os vírus e as bactérias presentes nas mãos.
1. Que sabão devemos usar?
Não precisa ser nenhum especial, qualquer sabão serve.
2. Quanto tempo deve durar uma lavagem das mãos?
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), a lavagem das mãos deve demorar entre 20 a 30 segundos, ou seja, aproximadamente o tempo de cantar os “parabéns a você“.
3. É necessário utilizar água quente?
Não, o importante é usar sempre água corrente.
4. Quando lavar as mãos?
No contexto da prevenção do Covid-19, devem-se lavar as mãos:
- depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
- depois de visitar um espaço público;
- depois de tocar em superfícies fora de casa (incluindo dinheiro);
- antes, durante e depois de cuidar de uma pessoa doente;
-antes e depois de comer.
De um modo geral, devem-se sempre lavar as mãos:
- depois de usar o banheiro;
- antes e depois de comer;
- depois de mexer em lixo;
- depois de tocar em animais;
- antes e depois de trocar a fralda do bebé ou ajudar uma criança a ir à casa-de-banho;
- quando as mãos estiverem visivelmente sujas!
É importante referir que secar as mãos é um passo fundamental na lavagem das mãos porque os germes espalham-se mais facilmente na pele húmida. O ideal é utilizar toalhas de papel descartáveis ou uma toalha limpa (uma toalha para cada pessoa), de forma a remover germes sem espalhá-los para outras superfícies.
Agora não tem mais desculpas para não lavar as mãos correctamente!