Ora aqui está uma frase que se ouve muito e que só quem já esteve ou está grávida, é que sabe o quanto pode ser desagradável ouvir: Gravidez não é doença! Ouvi e continuo a ouvir muitas vezes isso e sei que as pessoas não dizem por mal, dizem porque ouviram isso a vida inteira e acabam por repetir... Por isso, hoje resolvi escrever este post, na tentativa de explicar como esta frase pode causar alguma indignação, principalmente, a quem está grávida... 

Dores de cabeça, dores nas costas, dores nos pés, dores nos seios, cansaço geral, sono, náuseas, vómitos, tensão arterial alta, tensão arterial baixa, cólicas, falta de ar, mudanças de humor… Tantos sintomas que poderiam se enquadrar numa lista de doenças, mas são na verdade “consequências naturais” da gravidez! Quando uma mulher engravida, um turbilhão de hormonas começa a trabalhar a mil à hora, e é nessa altura que o mal-estar começa...

A sério que ainda acham que é fácil andar enjoado e vomitar nos primeiros meses da gravidez?! Sem falar que há mulheres que vomitam durante toda a gravidez... No meu caso foram só mesmo as náuseas, no primeiro trimestre, mas chegaram bem para acordar todos os dias mal-disposta... Depois aparecem as dores nos seios, nas pernas, o sono (muito sono mesmo), o cansaço inexplicável, a prisão de ventre, alguma dificuldade em respirar, e por vezes até a azia... A barriga começa a crescer... É maravilhoso sim, mas também desconfortável... Pode-nos custar a sentar e deitar também, dormir então nem se fala, fica uma missão bem mais complicada! 

O sangue no corpo da mulher grávida aumenta cerca de 50%, dá para acreditar?! O que significa que o coração tem que bater mais rápido, por isso fazer qualquer atividade física faz parecer que o coração vai saltar pela boca. 

Temos ainda as famosas dores abdominais, que para muitas grávidas podem durar toda a gravidez, é o útero a crescer, que chega a aumentar de tamanho cerca de mil vezes para poder gerar o bebé. E os órgãos?! Esses começam a ficar cada vez mais apertados nas costas, pressionados contra o tórax e, não bastavam estarem comprimidos, ainda precisam de trabalhar o dobro! De forma a haver mais espaço, os músculos e os ligamentos da coluna ficam relaxados e curvam-se... Perto do final da gestação, quando o bebé já está maior, ele começa a empurrar os pulmões e a comprimir a bexiga...  Os ossos do quadril começam a abrir e aparecem as dores na bacia, no púbis e na região baixa da coluna lombar...

E a tudo isto junta-se ainda uma maior fragilidade do sistema imunológico. A imunidade baixa é a porta de entrada para viroses que costumam atormentar a vida da grávida... Uma fase que requer cuidados redobrados visto que além de maior sensibilidade por conta das alterações naturais do corpo, o bebé depende da saúde e bem-estar da mãe para que possa se desenvolver de forma saudável. 

E se na gravidez do Gui a minha imunidade baixa deu-me meia dúzia de constipações, nesta já tive direito a umas 3 ou 4 constipações, rinite alérgica, sinusite, e ontem mesmo gastroenterite (tudo porque o Gui apanhou uma gastroenterite esta sexta-feira)! Confesso que estou cansada de estar doente pois regra geral é raro andar doente, felizmente hoje já estou melhor... Só espero que até ao final da gravidez não seja apanhada por outras doenças... 

Sei que todas estas sensações menos boas fazem parte da grande maioria das grávidas, e eu partilho aqui com vocês. Estes sintomas chatos que tanto nos atormentam, mas que no fundo sabemos que fazem parte e fazem-nos acreditar que está tudo bem lá dentro. No final tudo se explica de uma maneira simples: estamos grávidas. E quando dois seres dividem o mesmo corpo, muita coisa maravilhosa e emocionante acontece todos os dias... Mas, temos que concordar que nem sempre é fácil!

E ao fim de 29 semanas de gravidez eis o meus estado...

É claro que não direi 5 meses, mas pouco deve faltar para chegar às 5 semanas que estou assim!

(Eh... Eh... Eh...)

A maior parte das pessoas não aprecia bifes de fígado, mas existe uma receita, deliciosa e super fácil de fazer, que faz mudar a opinião a muita gente: iscas de fígado com cebola. 

Este é um prato tipicamente português que eu adoro e aprendi com a minha mãe. De vez enquando, e como forma de variar o menu cá de casa compro uns bifes de fígado e faço esta receita divinal! Pessoalmente prefiro o fígado de vitela por ter um sabor mais suave e uma carne mais macia, mas também pode ser usada com fígado de porco. Aqui fica a receita para que possam também experimentar...

Ingredientes (4 pessoas)

8 Fatias finas de fígado de vitela ou porco (iscas)

4 a 6 Dentes de alho

2 Folhas de louro

Sal q.b.

Pimenta branca q.b. 

0,5 dl de Vinho branco

Azeite q.b.

2 a 3 Cebolas grandes

2 a 3 Colheres de sopa de vinagre de vinho branco

1. Corte os bifes de fígado às tiras, coloque-os num recipiente e tempere-as com os dentes de alho, descascados e cortados em rodelas, o sal, a pimenta e o louro. Regue com vinho branco e deixe marinar pelo menos 4 horas no frigorífico. 

2. Coloque o azeite numa frigideira, escorra as iscas e frite-as de ambos os lados, deixando-as cozinhar lentamente.

3. Quando estiverem cozinhadas, retire as iscas para um recipiente e mantenha-as quentes.

4. Entretanto, descasque e corte as cebolas às rodelas. Junte a cebola à gordura onde fritou as iscas e quando a cebola estiver mole, junte o vinagre e deixe ferver durante 2 a 3 minutos.

5. De seguida, deite a cebolada sobre as iscas e sirva de imediato acompanhado com batatas cozidas e uma salada de alface e tomate. 

E vocês, também costumam fazer este petisco? Qual os ingredientes que costumam utilizar? Conhecem outra forma de cozinhar os bifes de fígado?! Vá lá, partilhem aqui comigo...

E pelo sexto ano consecutivo, fizemos as malas e partimos rumo à bela cidade de Stuttgart, para umas mini-férias de Páscoa... Foram quatro dias bem aproveitados onde pudemos estar com alguns dos nossos familiares mais próximos e amigos.

Com o sol sempre a brilhar e as temperaturas a rondar os 25 graus, tivemos as mini-férias de Páscoa mais quentes de sempre!  Foi uma viagem um bocadinho cansativa mas valeu muito a pena... Foi mesmo bom quebrar a rotina e poder coleccionar bons momentos...

Por aqui, e pelo sexto ano consecutivo vamos passar a Páscoa no mesmo destino... Por isso logo seguimos em direcção ao nosso destino habitual... Prometemos trazer novidades... 

Boa Páscoa! ❤️

Já andava com uma espécie de alergia/ constipação há cerca de um mês... Ora tinha tosse seca durante uns dias, ora tinha o nariz a pingar, ora tinha dores de cabeça... Enfim.... Pensei que com umas lavagens nasais à base de soro fisiológico e uns analgésicos (paracetamol), isto iria acabar por passar... O problema é que em vez de melhorar parecia que ficava cada vez pior...

O tempo também não colaborava com o meu estado... Ora fazia calor, ora fazia frio, e com os níveis de pólen sempre no máximo, ficava difícil ver alguma melhoria significativa... Até que na semana passada passei a ter cada vez mais dores de cabeça, uma espécie de dor/pressão no rosto, os dentes pareciam que doíam e o nariz completamente entupido com secreções esverdeadas... As noites começaram a ser complicadas pois era difícil respirar só pela boca, por isso achei que seria melhor marcar uma consulta com a minha médica pois não podia continuar mais assim...

Hoje fui então à consulta e fiquei a saber o que já suspeitava: estou com  uma bela sinusite aguda, que precisa de antibióticos para ser eliminada!

Para quem não sabe, a sinusite é nada mais que uma inflamação da mucosa que provoca uma acumulação de secreções nos seios da face (região que engloba as cavidades ósseas do crânio em torno do nariz, olhos e maçãs do rosto), e que é causada por problemas de drenagem dessas secreções, as quais podem ser desencadeadas por infecções ou alergias. No meu caso parece ter sido uma alergia que se transformou numa infecção... Fiquei um bocadinho preocupada pois nunca tive tal doença e estar grávida e doente são coisas que não "combinam lá muito bem"... Felizmente existem tratamentos que não são prejudiciais na gravidez, mas mesmo assim tenho que confessar que se pudesse não os tomava.

Agora é esperar que o antibiótico faça efeito e fique de uma vez por todas a respirar normal pois estou saturada de não conseguir dormir e passar a vida a assoar o nariz sem sucesso! 

É caso para se dizer: Grávida não devia ficar doente nunca! 

Já tinha comentado algures, num post que publiquei, que tinha ficado fã de uma marca de produtos para bebé, chamada Suavinex... Fiquei tão fã que, se no Gui tinha tudo da marca Chicco e da Philips Avent, no Martin optei por comprar da marca Suavinex pois adoro o design e a qualidade dos produtos.

O que eu me tinha esquecido é que iria ter o mesmo problema que na altura tive com a marca Chicco: é muito difícil encontrar aqui nas farmácias produtos desta marca. Felizmente os sites online vieram colmatar estas e outras lacunas... Procura, que procura, e lá encontrei uma farmácia online espanhola que faz entregas para vários países, inclusivé para a França: a Mifarma... Confesso que tive um bocadinho de receio de fazer a encomenda pois não tinha nenhuma referência deste site mas, hoje, depois de receber o que encomendei, posso garantir-vos que fiquei fã pois chegou tudo direitinho e a preços bem mais baixos! 

E sabem da melhor?! Esta farmácia online também está disponível para entregas em Portugal! E vocês, conheciam este site ou recomendam outro?

A menos de uma semana da Páscoa achei giro partilhar uma ideia que encontrei algures na net...

Digam lá se não é uma ideia original e super fofa?! E o mais giro é fazer esta actividade com crianças! Tenho a certeza que elas vão adorar! ( se quiserem mais ideias para esta Páscoa, é que só clicarem aqui) 

E de repente chegamos à última semana do segundo trimestre de gravidez! Sinto-me cada vez mais uma "Popotinha"... A partir de agora o Martin irá aumentar consideravelmente de peso, por isso sei que é normal que este aumento de peso provoque em mim um cansaço maior... Mas este cansaço também se deve uma ligeira anemia, algo perfeitamente normal que pode acontecer nesta fase da gravidez, por isso ontem tive consulta e comecei a tomar hoje umas cápsulas de ferro.

Ontem também tive acesso ao resultado do "Genotipo RHD fetal" do Martin: é Rh positivo, por isso daqui a uma semana vou ter que fazer a injeção de imunoglobulina anti-D (Rh), precisamente às 28 semanas de gestação.

Outra novidade que ainda não contei, embora eu tivesse os resultados   desde o início desta semana, foi o diagnóstico da diabetes gestacional! Pela segunda vez levei com este brinde, os resultados voltaram a não estar muito alterados, mas estão o suficiente para voltar a ter que ter alguns cuidados:

• Glicemia Jejum: 82 mg/dl;
• Glicemia após 1 hora: 185 mg/dl;
• Glicemia após 2 horas: normal até 149 mg/dl.

Desta vez, como a Maternidade que escolhemos não é a mesma em que nasceu o Gui, o encaminhamento para controlar a minha glicemia não é o mesmo. Não tive um encaminhamento imediato para uma consulta de endocrinologia, mas terei uma espécie de internamento hospital, durante um dia, o qual eles chamam de "Atelier da Diabetes", na qual irei estar em contacto com vários especialistas das área da saúde. Tenho uma certa curiosidade da forma como está organizado este "atelier", e mesmo sem conhecer o programa acho que isto devia ser feito sempre, principalmente quando as pessoas não têm conhecimentos sobre este tema. Agora é esperar pelo dia 26 de Abril para saber do que realmente se trata, até lá é continuar a "comer com moderação" e fazer um bocadinho de exercício para que as minhas glicemia possam estar equilibradas. 

E apesar destes pequenos "contra-tempos", quero continuar a aproveitar ao máximo cada minutinho desta gravidez. Em breve começarei a preparar a roupinha do Martin pois não quero deixar tudo para a rectal final da gravidez! 

Lembram-se do post de Maio de 2018 no qual eu falava da lentidão para se encerrar uma conta bancária aqui em França?! Pois é, estava bem longe de imaginar que esse processo de mudança bancária fosse nos dar milhentas dores de cabeça...

Depois de várias deslocações à agência bancária do Banco BCP (Banque BCP), inúmeros e-mails para saber o que era preciso fazer para acelerar o processo, e depois de tanta indiferença da dita "gerente da conta", foi preciso enviar uma carta registada com aviso de recepção para a central do Banco para que alguém tomasse uma atitude e encerrasse de uma vez por todas a conta bancária! Tudo porque os inteligentes teimavam em fazer as coisas "às pinguinhas"... Num mês transferiam X dinheiro, reclamávamos a perguntar porquê mas ninguém respondia... Uns meses depois mais outra quantia... E claro, cada transferência tinha o seu custo associado... Cheguei a acreditar que estávamos milionários e não sabíamos, pois o Banco parecia que não nos queria largar, ou então não queria mesmo era saber de nós (estava mais que óbvio que não queriam mesmo saber de nós!)!

O cúmulo aconteceu quando encerraram a nossa conta deixando a conta do Gui em aberto... Reclamei, reclamei, reclamei.... E mesmo depois da carta registada, enviada em Fevereiro, e vários e-mails trovados, só hoje é que parece que finalmente o dinheiro foi transferido para a nossa nova conta bancária... Sim, parece.... Não vou dar o caso por encerrado porque da última vez que me disseram isso a conta do Gui ficou pendente! Agora é esperar pelo dia de amanhã para ver se o dinheiro foi finalmente transferido!

No meio de tanta incompetência e irresponsabilidade, o que mais me enerva é saber que não houve ninguém que reconhecesse esta falha nem pedisse desculpa! E pensar que eu achava que abrir uma conta bancária era difícil... Difícil mesmo é mudar de banco!!! E depois venham-me contar histórias que "na França é que é"...

A noite passada foi mesmo para esquecer... Já não me lembrava de uma noite passada em "branco"... Infelizmente o Gui dava sinais de estar mesmo doente...

Eram 23 horas quando o Gui, já deitado na cama, começou a dizer que lhe doía o ouvido direito... Como ele não é de se queixar rapidamente acreditei naquela dor... Dei-lhe a dose do paracetamol mas a dor continuava... Tentei que ele dormisse sentado no meu colo, não fosse ele teimoso e querer continuar deitado... Choraminga para aqui, choraminga para ali... O R. ainda o tentou convencer para dormir no colo dele sentado, mas ele não queria estar assim... Depois era o calor, a barriga, tudo incomodava o Gui... Demos o nosso melhor... Mas mesmo assim só por volta das 6:30 é que o Gui acalmou, depois do ouvido direito começar a dar sinais de começar a drenar e da segunda toma do paracetamol... Resultado: o R. que também está com uma bela sinusite foi trabalhar em modo Zombie e eu procurei marcar uma consulta para o Gui assim que pude...

Felizmente consegui uma vaga para as 12:30, a cerca de 30 km de casa... A médica de família, mais uma vez não estava disponível, por isso lá tive que recorrer ao famoso número do "SOS Médecin"... Desta vez até tivemos sorte em conseguir uma vaga, caso contrário teríamos que ir para um serviço de urgências, já que o Gui não poderia passar mais um noite assim...

Eram 10:45 e o Gui já estava acordado, por incrível que pareça até estava bem disposto... Bebeu o leite como de costume, vesti-o, preparei umas coisas para levar e saímos em direcção ao consultório médico... Quase 30 minutos de carro até chegar lá... O pior aconteceu quando estávamos quase a chegar, a pouquíssimos metros... O Gui começa a dizer que tem calor e, nisto, começou a vomitar o leite que tinha bebido! Dá para imaginar o panorama, certo?! A cadeira do carro toda vomitada, o Gui todo vomitado a reclamar que estava sujo, e eu sem saber para que lado me havia de virar... Valeu o bom tempo que estava pois fui obrigada a mudar o Gui de pé, fora do carro, na rua, pois estava vomitado da cabeça aos pés... Benditas toalhitas que serviram para lhe dar quase um banho! Felizmente támbem tinha uma roupa suplente no saco dele caso contrário estava completamente tramada pois o Gui não ía tolerar ficar sujo...

Entramos no gabinete eram 12:27, 2 ou 3 minutos mais tarde estavamos a ser atendidos e tínhamos o diagnóstico confirmado: otite bilateral! A partir daqui foi procurar uma farmácia (sim, porque a maioria das farmácias fecha das 12:30 às 14:30) fazer o caminho inverso para casa e esperar que o Gui não voltasse a ter todo aquele mal-estar...

Felizmente o Gui mal começou o tratamento ficou cheio de energia, tanta energia que apesar das pouquíssimas horas de sono não pregou olho a tarde toda, muito pelo contrário, estava com as baterias carregadas a 1000!!! Já eu estava completamente arrasada... Sem falar de tudo aquilo que ainda tive que limpar e lavar... 

Ainda não acredito como o tempo parece estar a passar bem mais rápido nesta segunda gravidez... Tenho tentado desfrutar ao máximo pois sei que em breve terei muitas saudades desta minha Barriga de Amor. E apesar de me sentir muito mais cansada, nesta gravidez, estou a adorar estar novamente grávida!

Estou cada vez mais barriguda, a fome parece que veio para ficar,  já só consigo dormir com 1001 almofadas e tenho as minhas sérias dúvidas que chegue ao fim desta gravidez com a mesma energia que cheguei na primeira... 

Já começamos a organizar o quarto do Martin, compramos algumas roupinhas e algumas coisas fofinhas, fizemos uma triagem das coisas do Gui que o Martin também poderá usar, mas sabemos que ainda há muita coisa para fazer... 

O melhor deste segundo trimestre são sem dúvida os chutinhos de Amor, poder sentir o nosso Bebezinho dentro de nós é, para mim, das sensações  mais extraordinárias que existe!

Será que dá para pedir ao tempo para passar mais devagar, por favor?! 💙

Para quem segue o Blog, sabia que assim que soubemos o sexo do nosso Baby 2 o nome já estava escolhido pois já tínhamos um nome se fosse um menino... E se o nome já estava há muito na nossa mente, o que não sabíamos é que este iria revelar-se uma espécie de "armadilha" para nós...

Assim que começaram a "cair mensagens" para o Messenger a perguntar o nome do nosso Principezinho 2 o problema do nome surgiu: Martin ou Martim?! Confesso que nunca tinha colocado essa questão, pois sempre pensei que se escrevesse com N, talvez por me parecer mais carinhoso escrito dessa forma... Foi então que descobrimos que em português de Portugal o nome terminava em M e não em N... No Brasil e aqui em França é que o nome se escreve com N... 

Quando descobrimos que Martin seria um nome "mais francês", o R. mudou logo de ideias e achou que seria melhor escrever com M pois tinha receio que o nome fosse pronunciado de forma diferente em Portugal... Mesmo não gostando muito da ideia do Principezinho 2 ter um nome mais francês, continuava a gostar muito mais da forma que finalizava em N.... É claro que isto não foi motivo de discussão, nem jamais pensamos em mudar o nome, mas tivemos que ter um tempinho de reflexão... E ontem, lá acabei por meter uma certa "pressãozinha" no R. para chegarmos a um consenso, e decidimos que o nome será mesmo MARTIN! 💙

Se Martin/Martim deriva do latim Martinus, não acham que fazia muito mais sentido que fosse sempre escrito com N no fim?! Será que este dilema com o nome Martin/Martim só aconteceu connosco?! 

Desculpem a ausência mas foi tudo por uma boa causa... Estivemos, os três, quinze dias de férias em Portugal, desta vez o Papá R. (como chama carinhosamente o Gui) ficou em França... É claro que não foi fácil deixar o Papá cá, mas mesmo assim, foi bom podermos fazer esta escapadela os 3, para matar algumas das saudades antes do Principezinho 2 nascer...

Tentámos aproveitar o máximo que pudemos, visitamos a nossa família e alguns dos nossos amigos, passeamos pelo campo, andamos pela cidade e corremos pela praia... Mas que dias fantásticos que tivemos... Só foi mesmo pena o papá não estar também...

Fomos presenteados por dias de sol fantásticos, com algum calor à mistura... Despedimo-nos do Inverno da melhor forma possível... E prometemos que um dia aquele pedacinho de terra tornaria a ser o nosso lar...

O Gui andava eufórico com tanta liberdade... E assim que viu a praia correu a reclamar que queria "nadar" na água como fazemos nos dias quentes de Verão... Tentei explicar-lhe que só podíamos ir para a água quando regressassemos nas próximas férias, com mais calor, mas na sua inocência dos dois anos respondia-me sempre que "ali já era o calor"... E claro que para ele estava suficientemente calor, para trás tínhamos deixado os gorros e os casacos de Inverno a que estávamos habituados... Lá acabou por perceber que ir para a água seria complicado, mas mesmo assim delirou com o simples facto da podermos brincar na areia junto à água...

As idas ao parque também eram mais interactivas, depressa o Gui percebeu que todas as crianças falavam a mesma língua que ele, e não aquela língua estranha que ele percebe mas teima em não falar... 

Aproveitamos ainda para comprar algumas roupinhas super fofinhas para o Principezinho 2, e é claro que o Gui acabou por ganhar alguns presentinhos também...

No final, regressamos cansados mas com o coração cheio e uma mala cheia de boas recordações.... Como foi bom podermos recarregar baterias... Agora é aproveitar os dias da melhor forma, pois muitas coisas boas se avizinham antes das próximas férias de Verão! ❤️