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As Nossas Voltas

A vida dá muitas voltas, e foi numa dessas voltas, que nos tornamos emigrantes e viemos parar a Paris. Um blog sobre um pouco de mim, um pouco de nós, o dia-a-dia e não só.Simples mas cheio de ternura e dedicação!

As Nossas Voltas

A vida dá muitas voltas, e foi numa dessas voltas, que nos tornamos emigrantes e viemos parar a Paris. Um blog sobre um pouco de mim, um pouco de nós, o dia-a-dia e não só.Simples mas cheio de ternura e dedicação!

EMIGRANTE EM PARIS

        - 1 de Janeiro

        - Segunda de Páscoa (entre 23 Março e 26 de Abril)

        - 1 de Maio

        - 8 de Maio

        - Quinta-feira de Ascenção (feriado móvel: 40 dias após a Páscoa)

        - Segunda-feira de Pentecostes (feriado móvel: 50 dias após a Páscoa)

        - 14 de Julho

        - 15 de Agosto

        - 1 de Novembro

        - 11 de Novembro

        - 25 de Dezembro

MUDANÇA DE BANCO EM FRANÇA

Depois que mudamos de casa, e de cidade, decidimos mudar também de Banco, por uma questão de distância... Ora o que não imaginávamos era que essa mudança fosse tão longa...

 

Marcamos então com o Banco para fazer o pedido da transferência da nossa conta e, no dia, lá fomos, munidos dos papéis que o banco nos tinha previamente pedido (factura da electricidade, folha de impostos, uma folha de rendimento de cada um de nós e os nossos Cartões de Cidadão)... Mais um dia para assinar todos os papéis... E mais um "bom mesinho", avisou-nos o funcionário do Banco, para que o nosso antigo Banco proceda à transferência para o nosso novo Banco! Nem queria creditar quando ele nos disse isso! O verdadeiro cúmulo da lentidão, diria eu... Não acham?!

 

Se bem me lembro, em Portugal, tudo se faz bem mais rápido, certo?!

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MAMÃ DE PRIMEIRA VIAGEM

1. GRAVIDEZ

Agora é Oficial

- Tem Gente Nova a Chegar (ideias para anunciar a gravidez)

- Mensagem da Cegonha (ideias para anunciar a gravidez)

Porque razão a Gravidez é contada em semanas

A Gravidez em 3 fases

Grávida não devia ficar doente nunca!

Restrições alimentares na Gravidez

It's a Boy

20 Semanas de Amor

- Está escolhido! (o nome do bebé)

- A lista de roupinha do Gui (a roupa essencial a comprar para o bebé)

- O coraçãozinho do Gui (ecodoppler fetal)

O essencial para um quarto de bebé

Papá, Mamã, já vos consigo ouvir!

- Ecografias na Gravidez (número de ecografias a fazer)

- Mas esta lista não tem fim? (o essencial a comprar para o bebé: exterior/passeio; produtos para o banho/higiéne; alimentação materna/artificial; outros)

- A culpa é da Placenta (tudo o que precisa de saber sobre a placenta)

- Chutinhos de Amor (o primeiro chutinho do Gui)

- Tenho o Rei na Barriga (6 meses de gravidez)

- Flores de Portugal (A Primeira Roupa que o Gui vai vestir)

O Berço do Gui

- Na Recta Final (início do último trimestre da gravidez)

As Primeiras Calças de Grávida

- O Factor Rh na Gravidez (quando a grávida é Rh negativo e o pai Rh positivo)

- O Doce que Amargou (prova de tolerância oral à glicose, despiste de diabetes na gravidez, diabetes gestacional, factores de risco...)

- Plano Alimentar para Grávidas com Diabetes Gestacional (primeira consulta de endocrinologia)
O Primeiro Dia do Pai
A Importância de Estimular o Bebé ainda na Barriga da Mãe
Viajar de Carro na Gravidez
- Feira de Bebés em Paris (Salon Baby 2016)
- Segunda Consulta de Endocrinologia - Diabetes Gestacional (consultas via email)
O aumento de Peso na Gravidez
Curso de Preparação para o Parto
Novidades do "Salon Baby Paris 2016" (radio para bebés, Epi-No Delphine Plus - o aparelho que fortalece o assoalho pélvico...)
32 Semanas de Gravidez
A Dor no Ligamento Redondo
- Gravidez: da Pré-concepção ao Parto (principais etapas)
Como os escolher a Maternidade em França
A importância da Almofada de Amamentação
Cuidados a ter na Lavagem da Roupa do Bebé
34 Semanas de Gravidez
Antes do Gui nascer
Estar Grávida em França
Mala de Maternidade (o que levar para a maternidade, truques na hora de preparar a mala...)
- Dia dos Bebés (2 de Maio)
Baby Shower do Gui (35 semanas de Gravidez)
A Licença de Maternidade em França
- 37 Semanas de Gravidez 
- A Nossa Sessão Fotográfica (sessão fotográfica de grávida) 
- Aleitamento Materno - Parte 1 (benefícios do aleitamento materno, alimentação da mãe durante a amamentação, e as Etapas da formação do leite materno)
Aleitamento Materno - Parte 2 (quantas vezes deve comer o bebé, como saber se o bebé mamou o suficiente, e cuidados gerais a ter com as mamas)
Aleitamento Materno - Parte 3 (cuidados específicos às complicações da amamentação e posições para amamentar)
Totalmente Grávida
Quando ir para a maternidade
As três fases do trabalho de parto
40 Semanas e 1 dia de Gravidez
- O Primeiro retrato do Gui (a primeira ecografia)
Ecografia do Sexo do Bebé
 
 
 
2. QUANDO O BEBÉ NASCE... AO PRIMEIRO ANO
Uma semana de Gui
A amamentação na primeira pessoa
E de repente a vida muda
O Primeiro Dia de Verão do Gui
A manhas do Gui
Sessão Fotográfica na Maternidade
Registar um Recém-Nascido no Consulado de Portugal
E assim nasceu o Gui
Quando um dia passa a ser especial
A Idade dos Porquês
O Primeiro mês do Gui (os primeiros 30 dias de vida)
Socorro temos um bebé
O Primeiro Piquenique do Gui
Ser Mãe
As Primeiras Vacinas
Licença de Maternidade
Semana Mundial do Aleitamento Materno
O segundo mês do Gui (do primeiro até ao segundo mês)
- Viajar de avião com um bebé (ideias) 
- A primeira viagem de avião do Gui 
O terceiro mês do Gui (do segundo até ao terceiro mês)
Osteopatia para Bebés (como funciona, indicações...)
- Vida de Mãe (humor) 
- A vida muda para sempre (pensamento)
- O quarto mês do Gui (do terceiro até ao quarto mês)
- O Gui e o meu cabelo (humor)
Truque para viajar com bebés no carro
Como tirar nódoas na roupa do bebé
O sono dos bebés
- Viajar de carro com crianças (humor)
- Displasia de Desenvolvimento da Anca (DDA)
- Comida enlatada? (Introdução alimentar)
- O quinto mês do Gui (do quarto até ao quinto mês)
Introdução Alimentar no Bebé (legumes)
- A Primeira Sopa (regras, receita...)
- A Primeira Foto com o Pai Natal 
A Primeira Árvore de Natal com o Gui
- Um Nascimento, uma Árvore! (Iniciativas da Câmara Municipal...)
- Tudo sobre a Cadeira de Alimentação 
Surpresinhas que o Gui gosta
- O sexto mês do Gui (do quinto até ao sexto mês)
- O sétimo mês do Gui (do sexto até ao sétimo mês)
- Trocas na Loja da Zippy 
O Primeiro Dente
- Tudo sobre Bronquiolite 
- "Congé Parental
- Viajar sozinha de Avião (o meu testemunho)
- Coisas de Mãe 
- O oitavo mês do Gui (do sétimo até ao oitavo mês) 
- O meu Primeiro Aniversário com o meu Príncipe 
- O meu Valentim 
O Gui e o Programa "O Preço Certo"
Férias de Mãe  (humor)
O Primeiro Carnaval do Gui
O nono mês do Gui
O MELHOR produto para tratar a assadura de fralda no Bebé
A Alimentação no Primeiro Ano de Vida ( dos 0 meses até aos 12)
A vida vai mudar (coisas de mãe, amas...)
A Primeira vez na Ama
Coisas de Mãe (comer sozinho...)
Cadeira de banho para Bebé
- Carta de uma Mãe
- Recomeçar a trabalhar depois de ter sido Mãe 
O sono dos Bebés (quando os bebés dormem pouco...)
- Coisas de Mãe (humor)
O décimo mês do Gui 
Os Modos de Guardar os Bebés em França
O Primeiro Folar de Páscoa do Gui
Otites nos Bebés
Saúde Oral no Bebé
- Ir às compras com Bebés 
A importância da Vacinação
O décimo primeiro mês do Gui
- A amamentação na primeira pessoa (do início ao fim)
- Kit de Amamentação 
- Socorro, o Gui não pára (humor)
- Coisas de Mãe (na hora de comer - humor)
Mudas-te o meu Mundo
O Gui fez 1 Ano
- Coisas de Mãe (fotografias - humor)
O Primeiro Aniversário do Gui (Festa Minions)
 
 
3. DO PRIMEIRO AO SEGUNDO ANO
A Primeira Gastroenterite do Gui
- Em caso de Desidratação 
- Gastroenterite Infantil 
- A emoção dos Primeiros Passos
Se isto não é Amor... O que será?
- A mim não me enganam (telecomandos)
O Gui fez 13 Meses
- Coisas de Mãe (já sei marcar cestos)
- Coisas de Mãe (brinquedos - humor)
Exercícios para Emagrecer
O Gui fez 14 Meses
O Gui fez 15 Meses
Cuidados a ter com as tomadas de electricidade 
O Primeiro Corte de Cabelo
- Crianças nos Hospitais?! 
- Dia Mundial do Sorriso (o primeiro sorriso do Gui)
O Gui fez 16 Meses
O Poder do Sumo de Maçã
- O Gui e as Chaves de Casa (humor)
- Brinquedos Favoritos (humor)
O Gui fez 17 Meses
- O poder da Videochamada 
- Tampões... (humor) 
As Primeiras Palavras
O Segundo Natal
O Gui fez 18 Meses
O melhor enfeite de Natal
- Coisas de Mãe (bâton - humor)
- Doudou Inseparável 
Felicidade
- O Segundo Carnaval do Gui 
- Coisas de Mãe (cai neve...)
A melhor marca de chupetas
 - O super poder do carro
- Coisas de Mãe (na casa-de-banho - humor)
- A idade da imitação (no dentista)
- Coisas de Mãe 
O Gui conquistou a Gata do Vizinho
A Primeira Ida ao Dentista
- Com Amor (o segundo Doudou do Gui - surpresa boa)
Filhos atrapalham a vida
Antes e depois de ser Mãe
Dois Anos de Gui
A primeira vez no "pote"
O Gui fez 2 Anos
O Segundo Aniversário do Gui (Festa Mickey Mouse)
 
 
 
4. DO SEGUNDO AO TERCEIRO ANO 
 

CULINÁRIA

ENTRADAS

 

CARNE

 

PEIXE

 

SALADAS e MASSAS

 

OUTROS PRATOS PRINCIPAIS

 

 

SOBREMESAS

 

BEBIDAS

 

SNAKS

 

IDEIAS

VIAGENS

EUROPA

1. Portugal

 

2. Espanha

 

3. França

             - Baixa Normandia 

                                            Caen, Cabourg, Deauville, Trouville e Honfleur

                                            Mont Saint-Michel  - A Segunda Maravilha da França

 

4. Alemanha

 

5. Suiça

 

6. Luxemburgo

 

7. Bélgica

 

8. Holanda

 

9. Républica Checa

 

10. Áustria

 

 

AMÉRICA DO SUL

1. México

 

 

DICAS PARA VIAJAR

 

SAUDADE

Amanhã faz uma semana que viemos de umas mini-férias de Portugal... Foram 7 dias tão curtos que mal tive tempo para "repousar" e passar por aqui...  Foi a última viagem que o Gui viajou gratuitamente de avião (já que em Junho completa já 2 anos!Nem me acredito... O tempo voa!), e foi a primeira viagem em que viajamos apenas os dois (pois o R. não tinha mais férias)... Foram 7 dias intensos, 7 dias que me fizeram reflectir ainda mais sobre esta nossa vida longe do nosso país... 

 

Sempre pensei que com o tempo, as saudades do nosso país, se fossem atenuando... Imaginei até que um dia iria dizer, como ouvimos muitos emigrantes, "na França é que é...  Na França não há nada disto, nem nada daquilo...". Mas não...

 

Mais o tempo passa, mais eu vejo que a saudade aumenta... Mais eu vou a Portugal e eu me apercebo que fica mais difícil regressar aqui... Mais eu vejo o Gui crescer, mais eu acredito que ele teria uma infância mais feliz e saudável em Portugal... 

 

Perguntam-me muitas vezes se tenho saudades do meus país, se penso um dia voltar... Como não ter saudades do cheiro e do sol das nossas praias, do campo e das montanhas? Como não ter saudades de passear tranquilamente na minha cidade? Como não ter saudades da nossa comida, das esplanadas dos nossos cafés, das nossas Igrejas, dos nossos Mercados, das nossas Feiras? Como não ter saudades da nossa Família e dos nossos Amigos? Como não ter saudades das jantaradas, das saídas à noite, das festas em família e/ou entre amigos? 

 

É preciso estar longe e sair do nosso cantinho para percebermos a dimensão da palavra saudade! É preciso acreditar que esta é apenas uma fase das nossas vidas, e que um dia, não muito longe do amanhã, iremos regressar sem arrependimentos e aproveitar melhor tudo o que até aqui não dávamos o devido valor... Só quem está longe é que irá perceber, e só quem está longe é que sabe como fica mais difícil cada abraço de despedida...

 

Nunca me arrependi de ter saído de Portugal e, se o tempo voltasse atrás, voltaria a fazê-lo... O facto de sairmos do nosso país dá-nos uma visão melhor do Mundo, dá-nos uma melhor visão do que realmente queremos, e do que é mais importante para nós...

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É JÁ HOJE!

Para quem estiver por aqui, como é o nosso caso (é verdade, fomos uma semaninha a Portugal e já regressamos), saiba que começa hoje a maior festa associativa portuguesa de toda a Europa, no Parque do Hotel de Ville em Pontault-Combault, nos arredores de Paris: a famosa Festa Franco-Portuguesa de Pontault-Combault.

 

Este ano a organização conta com a presença de 40000 visitantes! Para quem estiver passar até lá saiba que a festa começa hoje às 18h e termina à 1h, já amanhã começa às 10h30 e encerra às 20h. Vale a pena passar por lá...

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A FOIRE DU TRÔNE

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A Festa já começou em Março, mas nós só fomos na passada terça-feira (feriado 8 de Maio) à Foire du Trône, e o dia esteve simplesmente sensacional... 

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Para quem estiver por estes lados, pode ainda aproveitar e dar um pulinho até lá, já que a festa só termina a 27 de Maio! No caso de dúvidas, vejam o site oficial...

FILHOS ATRAPALHAM A VIDA

 Filhos atrapalham os sonhos, a vida, destroem seus planos, dificultam a vida profissional, acabam com a poupança, com a sanidade, e são capazes de deixar em pé o pouco cabelo que te sobra no pós parto. 

Filhos.

Pra que tê-los? 

Pra nunca mais acordar com a cara amassada e fazer um brunch no domingo com os amigos? 

Pra abandonar a galera que curtia a balada até altas madrugadas? 

Pra trocar a praia às 12h, pela praia com o sol quase nascendo em pleno verão, enquanto aquelas pequenas mãos levam areia até a boca e quase te levam à loucura?

Pra quer ter filhos se você pode ser feliz sozinha?

 

Eles torcem o nariz quando você decide ter um, dois, três, quatro pingos de gente pra chamar de seu. Ficam com as mãos “no juízo”, quando você escolhe largar o emprego, a carreira, os sonhos antes tão meticulosamente planejados e perseguidos. 

Dizem que são os filhos que atrapalham. Ah, mas se eles soubessem quantos novos sonhos construímos ao lado deles. 

 

Ah! Se eles soubessem que depois que o nosso coração vive fora do peito, nos tornamos mais doce, humanas e até mais pacientes. 

Ah! Se eles soubessem que depois que a vida fica de pernas para o ar, a gente dá um jeito, bem criativo de se reinventar.

Por que depois que uma mulher mergulha de cabeça no caos e no amor de ser mãe, ela jamais voltará a ser a mesma. “Vá por mim!”

 

Um filho tem o incrível poder de dar sentido à vida, direção aos passos, e até fazem reviver sonhos que já estavam esquecidos dentro de nós. 

Um filho tem o poder de fechar janelas da vida, e escancarar portas do coração.

 

Eu não sou a mesma. E hoje, agradeço ao meu filho, que atrapalhou os meus antigos sonhos e me fez ter coragem para viver a vida que eu nem eu sabia que queria. Mas que vida linda.

Ele atrapalha as minhas noites de sono, o meu almoço, a minha ida à casa de banho, a minha concentração. Atrapalha os meus afazeres domésticos, o meu trabalho, as minhas mensagens nunca respondidas, as minhas saídas com as amigas, e até a minha vida a dois.
Atrapalha na ausência, no silêncio da casa vazia, na saudade que dá quando não o tenho ao meu lado. “Um atrapalhado sem fim”, eu diria.

 

Mas foi assim, vivendo uma vida de pernas pro ar, que eu descobri a melhor versão de mim. Foi preciso me perder em pequenos abraços, para que eu pudesse me encontrar. E é nesse atrapalhado que eu fiz do meu coração o seu, mais completo e lindo, lar!"

(Texto adaptado do livro "Muito Além da maternidade, da autora Ananda Urias)

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❤ FELIZ DIA A TODAS AS MÃES ❤

INSÓLITO... OU TALVEZ NÃO!

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Em França existem supermercados low-cost que vendem apenas produtos cuja data de validade está ultrapassada. Sim, é mesmo verdade! A ideia surgiu como forma de combater os centenas de quilos de comida que todos os anos são desperdiçados e podiam ser consumidos.

 

Na realidade, existos uma grande diferença entre "consumir de preferência até..." (em francês, date limite d'utilisation optimale - DLUO) e "consumir até..."( em francês, date limite de consommation - DLC), e muitas pessoas não fazem essa distinção, o que faz com que sigam à risca a data de validade que vem marcada na embalagem sem terem noção que afinal o produto até podia ser consumido.

 

Quando um produto diz “consumir até...” significa que o produto deve ser consumido no maximo até aquela data pois corre o risco de se estragar rapidamente. Esta data está relacionada com a segurança alimentar. De uma forma geral, é utilizada em produtos frescos, como carne embalada, peixe e lacticínios. 

 

Em contrapartida, quando o produto diz “consumir de preferência até…” significa que o produto pode ser consumido depois do prazo indicado, sem risco de intoxicação alimentar. A data indica apenas o prazo que a marca garante a qualidade máxima do seu produto. Normalmente, aplica-se a produtos que podem ser armazenados por muito tempo, como conservas, especiarias, produtos de higiene, entre outros.

 

São estes últimos produtos que a França comercializa pois a lei existe para que os comerciantes possam vender estes produtos. Só para terem uma ideia, os comerciantes afirmam que as latas de conserva podem ser consumidas 5 anos depois da data, as bebidas 2 anos depois, as bolachas e os chocolates 3 anos depois! Dizem eles que não existe nenhum perigo para a saúde, apenas poderá haver uma alteração na qualidade nutricional e gustativa! Uma  alternativa para quem quer poupar na carteira e, sobretudo, ajuda a evitar o desperdício e poupa o ambiente.

 

Pessoalmente, nunca fui a nenhum supermercado destes, e confesso até que me faz uma certa confusão, principalmente quando penso que também são comercializamos produtos para bebés e crianças!

 

Por isso, se vierem até aqui não fiquem espantados se encontrarem uma loja destas!

O MELHOR ARROZ DE PATO

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Existem muitas maneiras de fazer Arroz de Pato, e a minha receita talvez seja até única, pois é fruto da minha experiência. Comecei por seguir algumas receitas na internet, até que um dia achei que talvez à minha maneira a receita ficaria bem mais simples e igualmente deliciosa... E não é que tinha mesmo razão?! (Eh... Eh... Eh...)

 

Para os amantes de Arroz de Pato, como nós, aqui fica a receita... Experimentem e passem por aqui para dizer se gostaram, e se não for pedir muito, partilhem comigo a vossa receita...

 

Ingredientes (6 pessoas)

1 Pato

2 Cenouras 

2 Folhas de Louro

Ervas da Provence q.b.

1 Cubo de caldo de carne Knorr

Sal q.b.

Azeite q.b.

1 Cebola

1 Dente de alho

Pimenta branca q.b.

Arroz q.b. 

Bacon em pedacinhos q.b.

Chouriço de carne às rodelas (picante) 

Queijo ralado Mozzarela

Água q.b.


1. Leve o pato a cozer em água com as folhas de louro, as duas cenouras descascadas, o caldo de carne e as ervas da provença (as ervas devem ir dentro de um infusor de chá, de forma a podermos utilizar a água da cozedura para fazer o arroz). Deixe cozer entre 45 minutos a 1 hora. 

2. Depois de cozido, retire o pato e reserve a água onde cozeu o pato (retire o excesso de gordura que há na água).

3. Desfie o pato. 

4. Entretanto, faça um arroz seco com a água do pato: coloque numa panela o azeite, a cebola e o alho picados, a pimenta e o sal. Deixe refogar um pouco, deixando a cebola branca e macia, e acrescente a água. Assim que a água ferver, acrescente o arroz e deixe cozer, em lume brando, até a água evaporar.

5. Num tabuleiro de ir ao forno, coloque papel vegetal, espalhe metade do arroz e sobre este espalhe o pato e o bacon. Cubra com o restante arroz e alise. Em cima coloque o queijo ralado e as rodelas de chouriço.

6. Leve ao forno previamente aquecido nos 200º entre 20 a 25 minutos.

7. Sirva acompanhado de uma salada a gosto.

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Bom Apetite!

A PLANTA DA FELICIDADE

Ofercer um Muguet, no dia 1 de Maio, significa que desejamos felicidade e sorte à pessoa, durante todo o ano. 

 

Hoje é dia disso mesmo, é dia de oferecer aos amigos e familiares um Ramo de Muguet! 

 

Eu recebi este hoje, no meu local de trabalho, e estou aqui para partilhar com vocês! 💙

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