Antes de decidirmos ser pais, pensámos imensas vezes como iria ser vivenciarmos a experiência da maternidade/paternidade... E se a experiência por si só já nos deixava "inquietos", o facto desta ter que ser vivida num país estrangeiro deixáva-nos ainda mais ansiosos.

Não é que eu saiba o que é ter filhos em Portugal, mas é óbvio que as coisas seriam bem mais facilitadas... Estaríamos no nosso país, a falar a nossa língua e rodeados de familiares e amigos que nos iriam ajudar...

Aqui as coisas não são bem assim, longe de tudo e de todos, somos obrigados a pesquisar por nós mesmos... Desde a primeira consulta para confirmar a gravidez até a escolha da maternidade, tudo é uma novidade que exige de nós uma pesquisa profunda, e ao mesmo tempo angustiante, pois o medo de falhar em algum passo é muito grande!

De forma a poder ajudar futuros papás, que se possam encontrar numa situação semelhante, decidi que seria útil fazer um resumo de todo este processo que vai da fase da pré-concepção até ao parto... 

ANTES DE ENGRAVIDAR

Tal como acontece em Portugal, o ideal é que, pelo menos 3 meses antes de se engravidar, se recorra ao médico de família/ginecologista para fazer uma consulta de pré-concepção. Nessa consulta, e de uma forma muito resumida, o médico:

- prescreve um suplemento de ácido fólico 400 µg (0.4 mg), um comprimido que contribui para o bom desenvolvimento do sistema nervoso central do bebé. Este medicamento, deve se começar a tomar 3 meses antes de engravidar (pelo menos) e até aos 3 primeiros meses da gravidez;

- pede um exame de sangue com hemograma completo, glicemia em jejum e grupo sanguíneo, bem como exames sorológicos para citomegalovírus, rubéola, toxoplasmose, hepatite B, hepatite C e SIDA;

- faz um exame ginecológico completo, que consiste no exame e palpação das mamas + o exame de Papanicolau (caso o último tenha sido feito há mais de 3 anos);

- verifica o cartão de vacinas, para ver se está em dia (a última dose da vacina anti-tetânica deve ter menos de 10 anos; deverá estar imune à rubéola, resultado que se vê através de análises ao sangue, caso contrário será necessário vacinar-se e só passados 3 meses é que pode tentar engravidar; e deve ter a vacina da Coqueluche, uma doença que em recém-nascidos pode causar complicações graves, como pneumonia, convulsões e danos cerebraisas, até à morte);

- e aconselha-a sobre os medicamentos que está a tomar (há medicamentos que têm que ser suspensos ou substituídos antes de se iniciar a tentativa de engravidar) e à prática de uma vida saudável (alimentação saudável, actividade física regular, redução de ingestão de bebidas alcoólicas e deixar de fumar).

QUANDO O TESTE É POSITIVO...